수면 장애 증상 이런 것들이 있어요!

잠이 보약이다 라는 말이 있는 것처럼 잠을 충분히 못 자게 되면 삶의 질이 떨어지고 면역력과 집중력이 떨어져 건강에 치명적인 문제가 생길 수도 있기 때문에 수면 장애 증상이 나타나게 된다면 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 다양한 수면장애 증상과 증상별 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면 장애란? 수면장애란 말 그대로 잠을 청하기 어려워 숙면을 취하지 못하는 상태를 수면장애 라고 하는데요. 수면장애의 원인과 질환의 종류는 다양하기 때문에 원인이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다. 수면의 종류는 두 가지인데 램수면과 비 램 수면이으로 나뉩니다. 램수면은 기억과 지적 인일과 관련된 기능을 회복해주는 역할을 하고 비 램수면의 경우 육체적인 기능을 회복해 주는 역할을 합니다. 얕고 깊은 단계로 나누어..

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