균형감각의 중요성 건강한 생활을 위한 신체 균형의 역할

균형감각의 중요성 건강한 생활을 위한 신체 균형의 역할 안녕하세요 어댑핏입니다 :) 목이 마를 땐 물을 마시고 배고플 땐 밥을 먹고 건강하고 싶을 땐 ...? 어댑핏 문득 건강과 관련된 기사를 읽다보니 유독 생각나는 구절이 있더군요 우리 몸의 균형은 건강의 척도다 중심을 바로잡고 인체의 균형을 고루 분배 할 수 있다면 다른 신체 부위는 자동적으로 좋아질 수 있다는 이야기였죠 사실 균형감각이란건 선천적인 능력이고 딱히 좋아지거나 나빠질게 없다는 입장이었는데 균형감각을 늘리고 몸의 중심을 잡는 것이 우리 건강에 의외로 큰 역할을 하고 있었어요 나이가 들고 신체 노화가 시작되면 걷거나 뛰는 일에 버거움을 느끼기 시작하죠 또한 젊은 나이임에도 신체의 일정 부위에 통증이 느껴지거나 저리다는 감각이 생기는 경우 이는 대부분 몸의 균형과 연관이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 균형감은 단순히 한 발로 잘 일어서거나 외줄 타기를 잘 한다는게 아닌, 우리 몸의 전체적인 밸런스를 잡아주는 역할을 해요 ...

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