2021. 09. 23. 자 일련록

오늘도 무사히 운동을 마쳤다. 땅끄부부(전신/허벅지)는 이제 자신이 있다. 조금 힘든 부분이 있기는 하지만 영상 스킵 하지 않고 끝까지 완수했다. 미서원 비기너는 오늘 처음 하는데 마지막 코어 동작만 조금 지겨울 뿐 무난하게 끝마쳤다. 문제는 역시나 복근.. 이서원 쌤은 시간을 정해서 동작을 수행하는 반면, 저질 근력인 나는 횟수를 정해서 따라 한다. 그럼에도 불구하고 금방 아프고 헥헥 거린다. 몸이나 멘탈이나 사회생활 모두 '코어'가 흔들리네. 이 영상이 존나 쉽게 느껴지는 날이 오도록 꾸준히 해낼 테다. 힙으뜸 타바타는....중간에 멈췄다. 8분이라길래 만만하게 봤는데 10초 만에 넉다운행..왜 이렇게 저질 체력이냐..순서를 바꿔봐야겠다. 이걸 맨 앞에 넣을까. 아님 땅끄부부 다음에 바로 할까. 아침에 할까. 고민 좀 해봐야겠다. =사실 홈트를 시작하기 전, 야리야리한 몸매의 사람들에 대해 편견이 있었다. 저렇게 약해빠져서 무슨 힘이 있겠냐고. 예전에 짧게 복싱 체육관에 다녔을 ...

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