2021. 10. 23.자 일련록

스미홈트 20weeks SB 일반편 4/5완수했다. 유산소 20분 하편 만만하게 생각해서 해봤는데 웬걸. 1set도 완수하지 못했다. 진짜 힘들다. 난 무조건 상이지~했던 내가 깝쳤음을 깨달았다. 과거에 완수했다고 현재 할 수 있는 건 아니구나. 그리고 초반에도 스미홈트 전신 스트레칭 해봤는데 다운독이 참 많다. 스트레칭은 항상 지루하다....

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