피부미용에 좋은 비타민 C의 진짜 효능은?

일상 정보 피부미용에 좋은 비타민 C의 진짜 효능은? 아인뷰티랩 분당점 2017. 6. 19. 16:02 이웃추가 본문 기타 기능 비타민 C가 피부에 좋다는 사실은 모두가 알고 계실 것 같은데요. 그렇다면 비타민 C의 진짜 효능은 무엇일까요? 지금부터 하나씩 알아볼게요^^ 우선 비타민 C는 세포가 산화하는 것을 방지하고, 각종 질환을 예방하고 노화를 억제하는 효과가 있습니다. 위가 안 좋은 분들은 비타민 C를 섭취하는 것이 좋은데요. 바로 헬리코박터 파이로리균의 번식을 억제해주어, 다양한 위장 질환을 예방할 수 있다고 합니다. 또 비타민 C가 많은 과일은 인지능력, 기억력을 유지하는데 도움을 준다고 하니 나이가 많은 분들은 꼭 섭취하셔야 합니다. 바쁘다면 비타민C 영양제를 챙겨먹어도 좋지만, 사실 식품으로 섭취하는 것이 가장 좋답니다. 파프리카, 딸기, 브로콜리, 키위, 양배추 등은 비타민 C가 풍부해서 자주 먹으면 좋답니다. 양배추에 함유된 비타민 C는 오렌지보다 많다고 해요. 하...

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