버릴게 하나 없는 연의 효능 2번째 이야기 연자육의 효능과 부작용

버릴게 하나 없는 연의 효능 2번째 이야기 연자육의 효능과 부작용 연꽃은 더러운 진흙탕 속에서 자라지만 물을 정화시켜 주고 또 물 위에는 이렇게 예쁜 꽃이 피죠. 어제는 이 연의 꽃과 연잎에 대해서 알아보았는데요 오늘은 연꽃의 씨앗인 연자육에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 연자육이란 연꽃의 씨앗을 일으키는 말인데 연자육은 예로부터 왕의 보약이라고 할 만큼 그 효능이 뛰어났는데요. 과연 어떤 효능이 있을까요? 연자육은 동의보감에서도 나와있듯이 심장질환 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 항산화 작용 및 항암효과가 있어서 암세포 증식을 억제한다고 하네요. 그뿐만 아니라 혈관 건강 개선에도 도움을 주고 당뇨병 치료에도 좋다고 하니 만병통치약 수준입니다. 이렇게 좋은 성분들을 가지고 있으니 건강식품으로 인기가 많은 것 같습니다. 연자육의 효능 심혈관 질환에 도움을 줍니다. 연자육에는 필수 아미노산인 메티오닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어 우리 몸 안의 혈액에 쌓여있는 노폐물과 중성지...

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