미성년자 상속포기 할 수 있는 기간이 짧으니 서두르세요!

노인 다섯 명 중 한 명이 앓고 있는 근육 감소증은 몸을 구성하는 골격근이 정상수치보다 크게 줄어드는 증상을 말합니다. 근육 감소가 부르는 질병은 치매, 폐렴, 당뇨, 심혈관 질환이 있어요. 팔다리 근육의 감소는 당뇨병 발병률의 2.2배를 높인다는 연구 결과가 있습니다. 종아리 둘레가 가늘수록 경동맥에 동맥경화를 의심해 볼 수 있습니다. 종아리 둘레 재는 방법은 종아리의 가장 굵은 부분을 재면 되는데요. 여성 근육 감소증은 종아리 둘레 32cm 미만, 남성 근육 감소증은 종아리 둘레 35cm 미만일 경우 근육 감소증을 의심해 볼 수 있습니다. 근육 성장에 도움을 주는 고단백 음식은 황태와 두부라고 하니 오늘 저녁식사 메뉴에 참고..........

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