[홍천 헬스장/홍천 필라테스] 10월 이달의 회원님을 소개합니다 ②_필라테스

안녕하세요, 필라테스 황희지 강사입니다. 이번달 이달의 회원님 이*성 님을 소개해드릴게요 ! 처음 운동 상담 오셨을 때 다이어트 및 골프 퍼포먼스 향상을 위해 필라테스를 시작하시려고 한다고 하셨습니다. 주 2회 레슨과 개인운동을 매주 병행해주시고, 식이조절도 함께 해주셔서 체지방 감소 및 운동 수행능력이 향상되셨습니다! 그럼, 회원님의 운동 영상과 인터뷰 함께 보실게요 ! Q1. 운동을 시작하게 된 동기나 목적이 있나요 ? 1년간 운동과 식이조절로 20kg 감량했으나 정체기가 지속되어 체중감량과 새로 시작한 골프에 도움이 되고자 필라테스를 시작하게 되었습니다. Q2. 운동 기간은 얼마나 되셨나요 ? 8월 29일 오리엔테이션을 하고 9월 1일부터 본격적으로 시작했으니 이제 1달 반 되었네요. 필린이네요 (필라테스 어린이 ㅋㅋㅋ) Q3. 운동 후 변화된 부분이 있으신가요? 10번은 해야 몸의 변화를 느낄 수 있다고 하셔서 오늘 10회차 수업 이었는데 복부나 코어에 힘이 들어가는 느낌이 ...

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