2020.11월 바디프로필

나는 그래도 대학교때는 나름 저체중을 유지를 했었다 근데 취업하고 직업 특성상 움직임이 적고 맛있는걸 많이 먹고 술먹고 하다보니... 점점 옷이 안맞다는걸 느끼고 ............. 옷이 세탁기에 들어가서 줄어들었겠지..(???)하는 체면을 걸고 살아오다 24살에 몸무게를 딱..! 쟀는데....................................... 5kg가 찐것이다 그것도 취업 3개월만에............ 나름 퇴근후 헬스장가서 운동하고 했는데..... 충격먹고 계속 운동꾸준히 하다가 누군가의 한마디에 자극을받아 바디프로필을 다짐했다 헬스장에 pt를 받음 3개월(33회) 난 바디프로필 목적으로 받은거라 더 험난한 다이어트를 했따 엉엉 ㅠㅠ 고된 운동과 일 식단으로 몸에변화도 뼈로 맞으면서 눈물의 다이어트 ㅠㅠ 나자신과의 싸움이였다 이 기구는 천국의계단.. 천국의계단은 계속 계단을 타는건데 내가 해본 유산소중에 젤힘들 운동이였다 계단운동이 유산소 +무산소 운동이라 전...