칼로리 제한 그리고 다이어트, 다이어트의 1번 수영구 늘미소한의원에서 알려드립니다

안녕하세요 늘미소한의원입니다칼로리 제한은 어떤 영향을 끼칠지 오늘 한번 알아보겠습니다칼로리 제한이 힘들어서 그렇지 당연히 효과가 있으리라 생각을 하시겠죠?(분명히 제한된 칼로리 역시 사람에 따라 다르게 작용하는 것이 현실이긴 합니다 general하게 어떤 의미가 있을 수 있는지 알아봅니다)기본적으로 다이어트에 있어서 1번은 칼로리 제한입니다 무조건적으로 굶는 게 능사는 아니지만, 많은 경우에서 현대인들은 영양과잉에 시달리고 있습니다불과 20~30년 전만 해도 기아가 문제였다면 이제는 완전히 반대의 상황에 있는 것이지요 적절하게만 조절할 수 있다면 약 없이 칼로리 제한 및 운동만으로도 감량은 가능합니..........

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