메밀차 효능과 부작용, 먹는법까지

메밀은 여름에 먹으면 좋은 음식으로 체내 열을 내려주고 원기 회복 및 입맛 돋구는 데 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 염증을 가라앉히는 데 도움이 되기도 하는데요. 이런 메밀을 차로 먹으면 어떨지 메밀차 효능과 부작용, 먹는법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 메밀차란? 볶은 메밀에 물을 넣고 끓인 차를 말하며 더운 여름에는 냉장고에 넣어놓고 차갑게 해서 마셔도 좋지만 따뜻하게 마시면 메밀의 향을 느낄 수 있습니다. 카페인도 없고 저칼로리 식품이기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 메밀차 효능 간 건강 메밀차에는 플라보노이드 성분이 풍부하기 때문에 체내 노폐물 배출을 돕고 간의 해독 기능을 강화시키는데 도움이 됩니다. 또한 메밀에는 비타민B 성분과 콜린 성분이 알콜 해독 작용에 효과적이기 때문에 술 안주로도 먹기에 괜찮습니다. 다이어트 메밀의 칼로리는 낮고 식이섬유와 단백질 함량이 높기 때문에 체내 지방을 분해하는 데 도움이 되고 포만감을 얻을 ...

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