아미노산 테아닌 효능과 부작용 많은 음식은?

다양한 건기식 중에서도 아미노산 테아닌 이란 건강기능식품이 있습니다. 아르기닌은 잘 알겠지만 아미노산 테아닌은 무엇일까요? 제품으로 나온 것을 보면 분명 몸에 좋을텐데 말이죠. 오늘은 아미노산 테아닌 효능과 부작용 그리고 어떤 음식에 많이 들어있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아미노산 테아닌이란? 아미노산 테아닌 아미노산 테아닌이란 찻잎과 일부 버섯에서 발견되는 일종의 아미노산을 말하고 있습니다. 다른 아미노산과 마찬가지로 L형 테아닌과 D형 테아닌이 존재하며 우리 몸에서 쓰이는 일반적인 L형 아미노산이어서 일반적으로 아미노산 테아닌이라고 하면 L- 테아닌을 가르키고 있습니다. 아미노산 테아닌은 우리에게 익숙한 식품인 " 녹차 " 에 풍부하게 함유되어 있는 물질로 녹차의 맛과 품질에 큰 영향을 미치고 있는 아미노산 이죠. 하지만, 필수 아미노산도 아니고 비필수 아미노산도 아닌 이도저도 아닌 아미노산으로 알려져 있습니다. 즉, 아미노산 테아닌은 아미노산이지만 반드시 챙겨야 하는 아...

원문링크 : 아미노산 테아닌 효능과 부작용 많은 음식은?