[정리하는 뇌] 정리정돈의 시작은 집에서부터

정리정돈의 시작은 집에서부터 잡동사니들과 마주치면 여성들은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 급격히 치솟는다(반면 남자들은 별로 치솟지 않는다). 코르티솔 수치 상승은 만성적인 인지 기능 장애, 피로, 면역력 저하 등으로 이어진다. 한 가지 해결책은 집에서도 난장판을 다스려줄 시스템을 가동하는 것이다. 물건들의 위치를 파악하고, 그것들을 분류하고, 잃어버리지 않고 찾을 수 있는 위치에 보관하는 기반 시설을 갖추는 것이다. 정리 시스템에서 중요한 과제는 최소의 인지적 노력으로 최대의 정보를 제공하는 것입니다. 하버드대학의 심리학자인가 행동주의의 아버지인 B.F.스키너는 행동 유도성에 대해 다음과 같이 설명했다. 저녁 일기예보에서 내일 비가 내린다고 얘기하면 정문 옆에 우산을 놓아둬 아침에 나갈 때 잊어버리지 않도록 하라. 보내야 할 편지가 있으면 차 열쇠나 집 열쇠 근처에 놓아둬 집에서 나갈 때 잊지 않고 가져갈 수 있게 하라. 이 모든 것의 밑바탕에 깔려있는 원칙은 정보를 기억해야 ...

원문링크 : [정리하는 뇌] 정리정돈의 시작은 집에서부터