[9월 둘째주 러닝] 달리기 다이어트 시작 10km 중거리 런닝

안녕하세요 꾸작가입니다.추석 명절 잘 보내셨나요? 추석 3일 동안 아주 잘~먹었더니몸이 너무 무거워져서 일요일 아침오랫만에 10km 달리기 하고 왔어요! 그리고 또 하나의 기분 좋은 소식! 발리행 티켓을 끊었습니다! 10월말 갈 예정인데요. 신혼여행으로 갈려고 했었다가 화산폭발 때문에못가서 너무 아쉬웠는데 드디어 1년 6개월만에다시 발리여행 갑니다. 그래서 갑자기 다이어트가 시급해졌어요.40일정도 남았... 두둥! 달리기 다이어트 시작이번주 달리기 기록!바다 걷기 2번 + 탄천 러닝 2번 9월 셋째주 부터는 탄천러닝 5k 2번 + 10k 1번플랭크 매일하기를 목표로 운동하려고 합니다.시간될때 마다 피트니스 클럽도 가기! 특히, 밀가루..........

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