감기에 좋은 음식

감기에 좋은 음식 1. 배 배는 수분이 많아서 가래를 잘 내려준다고 하네요 그리고 배가 차가운 성질을 가지고있어서 목에있는 염증을 줄여주고 기침까지 줄여준다고 하네요 2. 파인애플 파인애플에 들어있는 '브로멜라인'이라는 성분은 단백질 분해요소인데 이 성분이 가래를 없애주고, 기관지의 염증까지 치료해준다고 하네요 3. 마늘 마늘에 포함된 알리신 성분이 살균효과와 동시에 피로회복까지 해준다고하네요 4. 유자 유자에는 비타민C가 풍부해서 피로회복과 기침, 재채기 그리고 목 따가움증상에 효과가 정말 좋다고 하네요 특히 유자를 설탕에 절여 유자청으로 만들어서 차로 타먹으면 더 좋다네요 5. 무 코가 너무 막힐 땐 무즙을 갈아서 휴지나 솜에 적신 다음 코에 넣으면 코막힘이나 콧물에 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니..

원문링크 : 감기에 좋은 음식