편안한 수면은 깨끗한 침대로부터 시작됩니다

수면은 우리 일상의 3분의 1을 차지하며 면역력에 많은 영향을 끼치기에 적절한 수면은 인간으로써 가장 기본적인, 간편한 건강 관리입니다. 실제로 오늘날 가장 성공한 온라인 저널리즘으로 평가 받는 미국의 대표적인 블로그 뉴스, [허핑턴 포스트]의 창립자 아리아나 허핑턴이 말하길, "숙면이야말로 행복과 성공의 필수 요건이며, 훌륭한 수면 환경이야말로 남는 투자다" 라는 말을 했습니다. 그렇다면 훌륭한 수면 환경은 어디서 시작될까요? 수면은 신체적으로 회복하는 시간입니다. 뇌가 휴식을 취하며 근육이 회복하고 세포들이 재생되는 신체대사가 가장 활성화되는 시간이죠. 조용하고 어두운 환경, 침대의 편안함 도 물론 중요하지만 깨끗하고 위생적인 환경이 가장 중요한 수면 환경이라고 전문가들은 말합니다. 많은 매트리스 기업들이 판매를 위해 편안함을 강조하며 체험을 가장 우선시합니다. 위에 보이는 사진이 실제 우리가 사용하고 있는 매트리스의 구조입니다. 스프링부터 시작해 스펀지, 라텍스, 메모리 폼, ...