추간판탈출증 환자의 대전월평동재활필라테스 다녀온 후기 :: 유즈필라테스

유즈필라테스 대전월평점 대전광역시 서구 청사로123번길 11 6층 재활과 자세 교정을 목적으로 시작되었다는 필라테스. 무슨 운동이든 마찬가지지만 기구를 이용해서 제대로만 하면 근육 대칭성을 키워 척추 정렬에 도움이 되고 그로 인해 요통 완화에 도움이 된다는데 걱정되는 부분이 있었음. 이미 몸이 불편한 상태였는데 운동을 해도 되는가? 수업을 따라갈 수 있는가? 그리고 제대로 배울 수 있는 곳을 찾을 수 있을까? 하는 걱정들이 꼬리에 꼬리를 물고... 병원에서는 아직 어리니 수술적 치료보다는 도수치료등으로 응급처치를 하고 코어힘을 키울 수 있는 운동을 꾸준히 하라고 하셔서 집 근처에서 다이어트가 아닌 재활필라테스를 할 수 있는 곳을 찾다가 발견한 대전 월평동 유즈필라테스. 센터 안에 보니 쌤들 이력을 볼 수 있는 곳이 있었는데 요기 계시는 선생님들이 경력 3년 이상이라 믿음이 갔다. 나는 일대일 수업을 받으러 왔는데 마스터 강사님한테 받을 수 있었다. 1:1수업은 프라이빗 룸에서 진행하...

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