생유자 효능 및 효과 유자철

생유자 효능 및 효과 유자철 향긋한 유자철이 왔는데요.겨울이 제철인 생유자는 신맛이 강해 과일로 먹긴 어려워 대체로 꿀이나 설탕에 절여 유자차나 유자청으로 많이 마십니다. 오늘은 감기 예방에 좋은 유자차 다른 어떤 효능이 있는지 알아볼까 합니다 생유자 효능 -감기 예방 유자에는 레몬의 3배에 달하는 비타민C, 구연산이 풍부해 감기 예방과 기관지 건강에 도움을 줍니다. -피로회복, 피부미용 유자에는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 면역력 향상과 피로회복, 피부미용에도 좋습니다. -섬유질 풍부 유자에 들어있는 구연산은 소화액의 분비를 도와 소화를 원활하게 하고 껍질에는 섬유소가 풍부하여 배변 활동을 도와 변비를 예방합니다. -숙취해소 풍부한 비타민C는 알코올의 독성 배출을 도와 숙취해소에 도움을 줍니다. -혈관 건강 리모넨과 펙틴 성분이 함유되어 있어 혈액 순환을 촉진시키고, 헤스 페레 딘 성분은 혈압을 조절해 주고 동맥경화나 뇌졸중 같은 혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 사...

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