사회불안증 원인, 증상, 해결책에 대한 이해

여러 사람 앞에 서 있는데 갑자기 심장이 더 빨리 뛰고 손바닥에 땀이 나며 정신이 혼미해지는 것을 느낀다고 생각해 보세요. 모든 사람이 자신을 쳐다보고, 판단하고, 비판하는 것 같은 느낌이 들기 시작합니다. 똑바로 생각할 수 없고, 숨을 쉴 수 없으며, 말을 할 수 없습니다. 사회적 상호작용에 대한 극심한 두려움에 얼어붙고, 무서워하고, 압도당하게 됩니다. 이것이 바로 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 정신 건강 질환인 사회공포증(사회 불안 장애라고 도 함)의 현실입니다. 소개 사회 공포증은 사회적 상황에 대한 강렬하고 지속적이며 비이성적인 두려움을 특징으로 하는 불안 장애의 일종입니다. 사회공포증이 있는 사람은 사회적 상호작용에서 판단, 거부 또는 굴욕을 당할 까봐 지나치게 자의식을 의식하..

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