안산손목통증 실내스포츠 특히 조심

최근 다양한 스포츠를 즐기시는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 이에 추운 겨울철에는 실내에서 즐길 수 있는 테니스와 배드민턴, 탁구 등의 실내 스포츠 종목이 인기가 높아지고 있습니다. 실내에서 할 수 있는 운동으로 안전하다고 생각하시는 분들이 많지만 자칫 안산손목통증 생기면서 여러 불편함을 불러올 수 있어 주의하셔야 합니다. 실내에서 하는 스포츠 역시 많은 관절과 슨육을 폭넓게 사용하여 부상을 입을 수 있는데요, 대표적인 실내 스포츠 중 하나인 탁구는 여러방향으로 손목을 사용하여 어깨부터 팔까지 모두 사용하기 때문에 격렬한 움직임이 많습니다. Brett_Hondow, 출처 Pixabay 어깨 힘줄과 견봉 사이에 마찰이 발생하면서 회전근개 손상이나 충돌증후군이 생길 수 있는데요 회전근개가 손상될 경우 어깨 통증이 심해져 팔을 올리기 어려우며 밤에 잠을 자기 힘들어집니다. 안산손목통증 보통 40대 이후의 노화로 인해 많이 발생되지만 어깨를 과도하게 사용하거나 운동으로 무리한 움직임을 ...

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