‘시크릿’ 실천 으로 다이어트 도전

시크릿 저자 론다 번 출판 살림Biz 발매 2007.06.18. 비밀로 다이어트 하냐고요,,? 아니요, 시크릿 책을 보고 feel 받아서 시크릿에서 말한 방법으로 다이어트 도전 해보려고요! 책에 쓰여진 다이어트 방법을 간추려서 적어보겠습니다. ‘시크릿’ 다이어트 방법 ‘몸무게를 줄여야 해’ 라는 생각을 마음밖으로 내보내기 (생각하지 않기) ‘몸무게 줄이기’에 초점을 맞추면 무게를 더 줄여야 하는 상황을 끌어당기기 때문 음식을 먹으면서 ‘살찌는 생각’ 하지 않기 끌어당김의 법칙으로 쌀찐다고 생각하면 살찌는 상황이 끌려온다. 1단계. 구하라 원하는 몸무게를 명확하게 정하고, 머릿속으로 상상한다. 사진이 있다면 자주보고 없다면 원하는 신체의 사진을 자주 본다 2단계. 믿어라 반드시 이미 완벽한 몸무게가 되었다고 믿는다. 믿고 앞으로 바뀔 몸무게에 맞는 옷을 산다 3단계. 받아라 반드시 기분이 좋아야 한다. 자신을 좋게 느껴야 한다.(중요) 몸을보고 트집잡고 불평하면 결코 몸을 바꿀 수 없...

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