[김포FC U-18 동계훈련 2일차] 전술 훈련 및 연습경기

동계 2일차 스케줄 조식 : 08:00 오전 훈련 : 09:30 중식 : 13:00 오후 훈련 : 15:20 석식 : 18:30 - 오전 훈련 전술 훈련 및 수비 포지셔닝 훈련 - 오후 훈련 연습 경기 VS 인천남고 예정 이였으나 날씨가 좋지 않아 연습경기가 취소되고 근처 실내 풋살장 가서 서킷트레이닝을 진행하였다. 서킷트레이닝 1. Push-up 2. Jump squat 3. V-sit up(with ball) 4. Push-up(Ball pass) 5. Jump Lunge 6. Plank( shoulder tap) 7. Burpee 8. SL Bridge 9. Superman Ex. 10. Bosu squat 11. pitching ( with band) 어제 저녁 부터 눈이 내렸다. 서울에도 눈이 많이 내렸다고 하는데 여기는 눈이 흩날리면서 우박처럼 바람과 같이 얼굴을 강타한다. 넥워머를 챙겼어야 했는데 챙기지 못해 뺨과 귀를 씨게 맞았다.(방한용품은 제주도도 꼭 챙겨야 한다)...

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