[김포FC U-18 동계훈련 18일차] 서킷트레이닝 및 셔틀런

22.01.27 동계 18일차 스케줄 조식 : 07:40 오전 훈련 : 09:30 점심 : 12:00 석식 : 18:00 07시 40분 아침 식사 후 9시 30분 오전 훈련을 출발했다. 오전에는 강창학 풋살장에서 훈련을 진행했다. 오늘은 축구공을 이용한 서킷 트레이닝을 진행했다. 오늘 진행한 훈련은 축구 선수들에게 아주 좋은 훈련인 것 같다. 서킷트레이닝을 마친 후 20m 셔틀런 훈련을 진행했다. YoYo test와 같은 개념으로 1번 왕복, 2번 왕복, 3번 왕복, 4번 왕복, 5번 왕복을 실시하였다. 결국 축구는 체력 싸움이라고 생각하는데 나중에 김포가 서 YoYo test를 전체적으로 실시해 봐야겠다. (최고로 많이 뛰는 선수가 누굴지 궁금하다) 현재 부상자가 3명이 있다. 발목 부상 2명, 피로골절 1명인데 운동을 열심히 잘 한다. 빨리 축구공을 차고 싶어 하는 눈치다. 아직 고1 선수들이라 자기 몸 관리하는 부분에 있어서 미흡하다. 많은 것을 알려주고 선수들이 스스로 관리하...

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