[이겨내/운동] 구래동 한강신도시 호수공원 런닝

어제 저녁을 먹고 도저히 이대로 있다간 안되겠다 싶어 가볍게 런닝을 하러 나갔다. 김포에 온 이후로 처음 런닝하는건데 마침 근처 구래동에 호수공원이 있어서 가볍게 뛰고 왔다. 오랜만에 뛰어서 그런가 몸이 엄청 무거운 느낌이었고 호흡도 생각보다 빨리 올라와 대략 30분 정도만 하고 다시 들어왔다 30분에 4.9km 밖에 뛰질 못했는데 시간만 된다면 자주 뛰어서 체력을 조금 더 올려야 겠다. 체지방을 조금 줄여야 하는데 생각보다 쉽지 않다. 새벽이나 저녁시간을 이용해 꾸준히 뛰어야 겠다. 매일매일 운동을 기록하여 동기부여가 될 수 있게끔 저장하고 기록하자. 한강신도시 호수공원 경기도 김포시 김포한강8로 302...

[이겨내/운동] 구래동 한강신도시 호수공원 런닝에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [이겨내/운동] 구래동 한강신도시 호수공원 런닝