과거에 겪은 기억하기 싫은 경험을 자신도 모르게 떠올리게 되는 증상인 트라우마 트라우마가 오랫동안 지속되면 일상생활까지 영향을 받아 심각한 상태가 되는 경우도 있는데요. 이에 누구나 쉽게 따라할 수 있는 트라우마 안정화 기법 대표적인 두가지 자세를 여러분께 소개합니다. 마음의 안정을 가져다주는 트라우마 안정화 기법을 통해 증상이 있을 때 자신 스스로를 안정시키고 정신건강 회복에 도움이 되시길 바라요~!...
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