11월 제철 마의 효능,부작용, 한의학 효능

10월~ 11월 수확하는 마는 예전엔 귀한 음식이어서 신선들이 먹는 음식이라 하였답니다. 마의 다른 이름은 산약으로 산에서 나는 약이라는 뜻입니다. <향약구급방>, <세종실록>, <순조실록>등에 산약으로 적혀있으며 <승정원일기>, <마과화통> 등에는 서여라는 이름으로 기록되어 있습니다. 오늘은 이 마에 대해서 알려드릴께요. 마의 효능 1. 당뇨 완화 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추고 인슐린 분비를 촉진함으로써 당뇨병을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 당뇨 증상을 완화하는데 매우 효과적입니다. 2. 피부 노화 방지 및 피부 건강 풍부한 비타민이 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 피부를 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 항산화 작용을 통해 피부 속 노폐물을 제거하고 피부를 보습하여 피부 건강을 촉진합니다. 3. 피로 회복 및 숙취 해소 천연 자양강장제로 피로 회복과 숙취 해소에 도움을 줍니다. 특히 마즙은 간의 해독 작용을 돕아 피로 회복을 촉진합니다. 또한 술을 마신 후 설탕을...

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