호두 효능과 영양성분

안녕하세요 내일도 봄입니다. 오늘은 피로해소에 좋은 음식을 준비했습니다. 지난 포스팅에서 다룬 꿀 역시 피로해소에 도움되는데요. 이번에 다루는 음식은 바로 호두입니다. 저는 어릴적에 호두 특유의 맛을 별로 좋아하지 않았습니다. 그래서 호두과자를 먹어도 알맹이만 쏘옥 남기고 밀가루만 먹었던 기억이 있네요. 여러분은 어떠셨나요?지금에야 편식은 안하지만 호두는 확실히 다른 견과류보다 호불호가 있는 식품같아요. 그런 호두에는 우리 몸에 어떤 이로운 성분이 있는지 공부해보았습니다. 호두를 먹으면 머리에 좋다?호두는 뇌의 모양을 닮아서 먹으면 두뇌에 좋다는 속설도 있습니다. 그러나 그 말대로 호두는 섭취..........

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