나는몸신이다 맥식단 MAC식단 미생물먹이

안녕하세요. 내일도봄입니다.오늘은 채널A 건강프로그램 <나는몸신이다>에서 공부한 미생물 먹이가 되는 식단, 일명 맥(MAC)식단에 대하여 준비해보았습니다. 우리 장에 살고 있는 미생물들이 제 역할을 충실히 하도록 돕는 음식에는 무엇이 있을까요? 지금부터 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 본 글 외 궁금하신 내용은 프로그램 시청을 부탁드립니다. 그럼 시작하겠습니다.이날 몸신에서는 장건강 개선을 위한 방법으로 '미생물의 먹이'를 먹자는 솔루션을 소개하였답니다. 우선 미생물이란 무엇일까요? 미생물의 역할네이버 지식백과에 검색해본결과 정상인의 장에는 수많은 미생물이 살아있다고 해요. 그 무게..........

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