고혈압 생기는 원인, 혈압이 높을 때 증상, 혈압 수치, 혈압 낮추는 방법(식사 요법, 좋은 음식)

건강은 건강할 때 지켜라! 건강은 건강할 때 지켜라라는 말이 있죠 건강하기 위해서는 생활에서부터 건강한 습관을 기르는 것이 중요하다 생각합니다 나의 생활 속 건강 이야기 저는 36세부터 고혈압으로 혈압약을 10년 정도 매일 아침 눈을 뜨면 복용하고 있습니다. 직장 생활을 하면서 술, 담배, 야근, 과식, 육류 등등 몸에 좋지 않은 부분을 지속적으로 생활하다 보니 갑작스럽게 고혈압 판명을 받게 되었죠. 고혈압은 약을 한번 먹으면 평생 먹어야 된다는 말에 2~3년을 약을 먹지 않고 참다가 갑자기 퇴근 후 아파트 입구에서 쓰러져 119 구급차를 타고 응급실로 향했던 경험을 하였어요 그때를 회상하면 다시는 경험하고 싶지 않고 너무나도 무섭고 두려운 상황이었던 것으로 기억해요. 지금은 아침에 눈을 뜨면 제일 먼저 하는 일이 혈압약을 물과 함께 복용하고 있으며 건강하게 잘 생활하고 있습니다. 이 이야기를 꼭 드리고 싶습니다. 식이요법, 운동 등으로 고혈압을 고치시면 좋겠지만 만약 장기간 혈압이...

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