[다이어트 일기 & 다이어리 - 30차] : 끝! 다이어트 결과와 깨달음

다이어트 30주 차 정리 "이제부턴 관리. 근데 솔직히, 쉽게 해낼 수 있을 것 같다. 마인드 컨트롤을 깨달았다." 이제 끝났다. 믿기지 않게도 벌써 30주가 지났다. 하지만, 나는 애초에 평생 관리할 목표로 시작했다. 지속성 없는 건 별로 좋아하지를 않는다. 지금처럼 계속하면, 느리게라도 체중이 계속 줄어든다. 그렇다면, 지금보다 어느정도 더 먹는 걸로는 체중이 그대로 유지될 것이다. 그 적당한 선을 찾으면, 평생 관리할 수 있을 것 같다. 생각보다 어렵지도 않을 것 같다. 그리고 식단을 관리해보면서, 마인드 컨트롤 방법을 하나 깨달았다. 나한테만 먹히는 방법일 수 있지만, 다음 번에 이 내용에 대한 포스팅을 작성해 볼..........

[다이어트 일기 & 다이어리 - 30차] : 끝! 다이어트 결과와 깨달음에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [다이어트 일기 & 다이어리 - 30차] : 끝! 다이어트 결과와 깨달음