진정 다이어트입니까? day 5...20190223

아직 정신 못차리고 18:6 간헐적단식따윈 개나 줘버린 상태가 이틀연속~ 문제는 오늘도... 그래도 고지 해보시겠다며, 어젯밤 폭풍 버터삽겹살구이 밀프랩~ 근데 200g씩 4끼분뿐이 안되더라는~ 결론! 밀프랩은 어려운거였어~ 그리고~ 결국 안가져옴! 내 점심이었는데 흑 0222 23시 ~ 0223 13시 30분 - 14시간 30분 공복유지 (몸무게 측정은 늘 9시 30분, 방탄커피 마시기 전) (어젯밤 55.2kg) 54.6kg(-600g) 56 안가는게 어디야~ 라고 하고싶지만, 오늘 주간야구 왜 회식날 무슨 기껏 열흘 다이어트에 술자리가 3번이라니~ 하질 말지 말야 09시 30분 방탄커피 버터를 어제보다도 조금 늘렸고, 배고픔은 12시 반쯤 느낌~ 월요일에 코코아가루가 오니, 방탄 코코아 만들어 마셔보고 좀 더 포만감이 있는쪽으로~ ㅎ 내 행태가 뭔가 찔려서 한정거장 먼저 내려 걷기~ 그래봤자 1km도 안되는구나~ 13시 30분 점심 오늘의 메뉴, 감자탕은 포기를 못하고 대신 밥...

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