강행군의 끝! day 10...20190228

다이어트가 강행군이 아니라, 2월 한달간~ 온전히 쉬는 날없이 분당출퇴근, 쉬는 날에 다른 미팅들, 그리고 내 생일과 보연이 생일까지 넘 피곤해서인지 드뎌 병이 났다. 0227 19시 30분 ~ 0228 13시 30분 18 공복유지 (몸무게 측정은 9시 30분) 54kg 다시 54 09시 30분 방탄코코아 아데스, 코코아 100% 한스푼, 기버터 12, 오일 5ml 그런데 커피와 다르게 니글니글~ 내 입맛이랑 영 아님~ 13시 30분 점심 아프니까 꼬기꼬기 그리고 약 19시 저녁이후에~ 완전 불태움~ 3월부터 다시 시작~ 이제, 한달간은 약속도 없애고, 16:8 간헐적 단식도 더 잘지키고, 화이팅!...

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