식단일기? 다시시작...210614

일기? 비슷한걸 쓴지 2년이나 지났구나 그때도 식단관리하느라 썼던 일기인데... 이미 그때의 몸무게를 훨씬 넘어버렸다 다들 뺄 살이 어딨냐, 나이들어 너무 마르면 보기 싫다 등등 얘기하지만 사실 미용의 목적만은 아닌거다 몸에 신경을 안쓸 수 없는 상태라 지난달 열심히 걷고 북한산둘레길을 다녔는데... 내 자세가 진짜 문제가 있었던건지 얼마전 근막테라피 마사지 선생님테 몸이 엉망진창이라고 얘기들음(엉망진창이라기보다 보기보다 좀 안좋다고 하셨지만 내 맘속은 그얘기가 그얘기로 들림) 여튼 근 한달간의 야식 퍼레이드를 마치고 오늘부터 다시 간헐적단식과 함께 식단 시작! 정신차리고 잘해보자!!! 200614 11:00 12시간 공복유지/참외 1개 13:15 로스트치킨 샐러드+통곡물밥 80g 18:00 계란 2개+아몬드브리즈 초코 #다이어트 #유지어터 #다이어터...

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