평소 쓰지 않던 근육을 과하게 써서 생긴 근육통!폼롤러를 이용해 근막이완 마사지로시원하고 빠르게 풀어보자!요즘...운동도 열심히 하고... 밥도 적게 먹는데... 살이 안 빠져 고민이신분들 많이 계시죠?..특히, 30/40대 들어선 분들이라면 더욱 더 공감하실 것 같아요...왜 그럴까요?우리 몸은 기초적인 대사량이라는 게 있어요..젊을 때는 기본적으로 대사량이 높기 때문에 밥을 조금만 적게 먹어도 살이 아주 잘~빠지는 효과가 있죠.하지만 30/40대 이후가 되면...우리 몸은 달라져요... 몸의 근력은 점점 조금씩 빠지기 시작하면서,기초대사량 또한 점점 낮아지기 시작한답니다.전하고 똑같은 운동을 하고 .. 전하..........
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