[초기이유식] 오트밀 미음 레시피 오트밀 큐브 (오트밀가루, 8배죽, 베이비무브)

쌀미음, 소고기에 이어서 저희 아기가 세 번째로 먹어볼 음식은 오트밀이에요. 오트밀은 귀리를 압착시킨 거예요. 귀리는 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 칼슘과 칼륨, 망간, 철, 마그네슘, 구리, 아연, 단백질, 필수아미노산, 섬유질이 풍부한 식품으로 아이들의 성장 발육에 도움이 되고 장기능 개선에 도움이 되는 베타글루칸 성분과, 심혈관 질환을 예방하는 폴리페놀 등의 항산화 성분이 함유되어 있어요. 특히, 쌀은 100g당 1.3mg의 철분을 함유하고 있는 것에 비해서 귀리(오트밀)는 100g당 3.4mg의 철분을 함유해요. 생후 6개월 전후 이유식을 시작하는 시기에는 철분 섭취가 중요하기 때문에 이유식에 오트밀을 추가해 주는 게 좋아요. 오늘은 쌀미음과 50 : 50으로 섞여서 먹일 오트밀을 만들어볼게요. 초기이유식 오트밀미음 만들기 (오트밀가루, 8배 죽) 준비물 오트밀 파우더 40g (아이보리 유기농 오트밀 파우더) 물 320ml (정수 끓인 후 식힌 물) 이유식 마스터기...

원문링크 : [초기이유식] 오트밀 미음 레시피 오트밀 큐브 (오트밀가루, 8배죽, 베이비무브)