임산부 철분제 복용 시기와 복용 권장량, 올바른 철분 섭취 방법

안녕하세요 예비 연년생 맘의 둘째 임신 기간은 두 배로 빨리 지나가는 것 같아요. 임신 사실도 늦게 알아차린 무딘 엄마 부랴부랴 임신 초기 필수 영양제 엽산제는 임신 12주까지 꼬박꼬박 섭취했어요. 임신 12주가 지나고 나름 임신 안정기에 접어들었다고 말하는 임신 4개월에 들어서고 나니 첫째 육아로 정신없다는 핑계로 임산부 영양제를 잘 안 챙겨 먹고 있는 거 있죠? 머리가 핑- 현기증을 느끼고서야 '철분제 챙겨 먹어야지!' 그제야 철분제를 지급받으러 보건소에 갔어요. 오늘은 임산부 철분제 복용 시기와 임산부 철분제 섭취 용량, 흡수를 높이는 철분제 섭취방법에 대해 알려드릴게요. 임산부 철분제 복용 시기 철분은 태아에게 산소와 혈액을 원활히 공급하기 위해 필수로 필요한 영양소에요. 임신 초기에는 철분의 필요량이 적으나 임신 16주인 임신 5개월, 임신 중기에 들어서면 태아는 빠르게 성장하게 되고, 태아가 성장하면서 태반과 혈관의 수도 늘어나고 그만큼 혈액의 양도 늘어남에 따라 엄마도...

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