[풍무동 헬스장 바라다짐] 20회 다이어트 운동후기 +개인식단

안녕하세요 풍무동PT 1:1PT 전문 바라다짐 입니다 : ) 1:1 PT 20회를 받으신 회원님의 후기를 소개해드릴게요! 생활패턴이 일정하지 않은 직군에 계신 우리회원님 식사 시간을 지키기도 힘들고, 개인운동 나오는 시간도 낼 수 없으셔서 수업만 진행하게된 케이스입니다. 체중을 감량하고 싶긴 하지만 딱히 신경 쓰지 않는다. 요즘 체력이 너무 고갈된 상태라서 운동을 배우면서 하고싶다고 오셨고, 몇가지 테스트를 해본 결과 운동 습득력이나 운동수행에 무리가 없는 가동범위로 근력운동 프로그램을 진행하는데 무리가 없다고 판단하여 근력향상과 심폐지구력 증진을 목적으로 진행해드렸습니다. 먼저 회원님이 써준 후기를 보여드리면! 풍무동헬스장 운동후기 체력증진 체중감량 규칙적인 운동으로 근력이 향상되어 체력이 많이 좋아진 것 같습니다. 꼼꼼한 티칭으로 운동의 중요성과 즐거움을 알게되어 앞으로도 열심히 해야겠다고 다짐! 또 다짐하게 되었습니다! 감사합니다 담당트레이너 BETTY 주2회 수업은 빠지지...

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