[풍무동PT] 예비신부 필수 운동 숄더프레스_바라다짐 회원님의 숄더 프레스 비포에프터!!

안녕하세요 바라다짐 풍무점입니다. #예신 #예비신부 #팔뚝살빼기 #예쁜팔라인만들기 #드레스핏 #다이어트 봄이 다가오면서 예비신부님들의 팔라인 고민이 늘어가고있는데요cc 풍무동PT 전문헬스장 바라다짐에서 15회 PT 수업으로 시작하셔서 3월 결혼 예정이신 신부님의 운동비포에프터 보여드릴게요! 숄더프레스 비포 에프터 (한달간) 풍무동PT 바라다짐 김포풍무점 PT 회원님 가장 좋아진 두가지는 운동자세와 지방감량 입니다. 우선 자세적인 부분에서 코어의 안정을 찾고 바른자세로 구현할 수 있게 된 우리회원님! 첫번째 사진에 보여지는 자세는 가슴을 상방으로 올리기 위해 흉추가 과하게 꺾여있는 모습이 보여지는데, 처음에는 무게를 지탱할 코어근육도 어깨근육도 발달해있지 않으셨기 때문에 무게를 버티기 위해 나온 자세였는데 한달 뒤 (마지막사진) 자세를 보시면 가슴은 상방을 보면서 척추의 과도한 꺾임없이 자세를 바르게 구현하는 모습을 보실 수 있습니다. 두번째로 지방감량은 옷의 주름을 보고 알 수 있듯...