바라다짐에서 1:1PT/헬스장 등록 전의 탄수화물 기본 상식 알아두자!

안녕하세요 풍무동 쾌적한 헬스장 바라다짐 입니다 : ) 저희 바라다짐은 재활의학과/대형헬스장/PT샵/운동선수 출신의 멤버로 구성된 가족 같은 헬스장이자 PT샵 입니다. 바라다짐 김포풍무점 경기도 김포시 풍무로 62 한화프라자 4층 401호, 402호 김포 풍무동 당곡고개 사거리 뚜레쥬르 건물 4층에 위치했습니다. 센터 소개는 블로그 내 게시물에 많이 있습니다! 오늘은 탄수화물에 대한 상식을 전달하고자 합니다. 여러분 헬스장 하면 떠오르는 키워드가 무엇인가요? 헬스장 하면 떠오르는 키워드가 무엇인가요? 풍무동 헬스장 바라다짐 몸짱, 근육, 운동, 웨이트, PT 여러 가지가 있지만, 단연 1등은!? 다이어트 체중 감량 이 아닐까요? 체중을 감량하는 데 있어서 식단을 빼놓을 수 없죠. 운동은 트레이너와 같이 헬스장에서 할 수 있지만 식단은 집에 가서 혼자 해야 하니 너무 변수가 많고, 힘듭니다. 그래서 무작정 적게 먹고, 굶는 다이어트 기아식(starvation diet)만이 확실하고, ...