올해는 꼭 여름이 오기전에 복근 만들자!(풍무동PT 바라다짐 회원님들의 찐 복근운동영상)

안녕하세요 풍무동PT 전문 바라다짐입니다~! 오늘은 여름을 대비하는 회원님들의 복근운동영상과 사진들로 포스팅을 해보려합니다. (사진과 영상은 점점 짧아지는 크롭티로 고통받고있는 우리 여성 회원님들의 풍무동PT 수업 피드백 자료입니다.) 복근만들고 싶은 사람️️ 풍무동PT 바라다짐으로 GOGO! 먼저 대표적인 복근운동! 하면 윗몸일으키기나 크런치 동작을 생각하게 되는데요~! 칼로리도 더 많이 활활 태우면 좋잖아요! 그래서 추천! 강추! 하는 마운틴 클라이밍 운동입니다. 1. 마운틴 클라이밍 풍무동PT 바라다짐 회원님 복근운동 원래는 바닥에 손을 짚고 바닥에서 하는 운동이 기본 동작인데요~! 복근의 힘이 너무 약해 운동을 수행할 수 없는 분들은 스텝박스 또는 벤치로 인클라인 마운틴클라이밍을 진행합니다. (아래의 첫번째 사진 참고) 풍무동PT 바라다짐 회원님 복근운동 복근이 어느정도 단련이 되어있고 코어힘이 있어 내 몸을 지탱할 힘이 있으신 분들은 강도 UP!! TRX 소도구를 이용하여 ...