6.14-6.20. 운동일지(유지어터의 삶)

유지어터의 삶은 고되군요. 이렇게 말하고 바프 끝나고 한달동안 매일 술마시는 알콜중독자의 운동기가 되고 있습니다. 여름되니까 맥주를...맥주를 못 끊겠어요ㅠ [6월 14일(월)] // 크로스핏버서커-WOD // (( STR )) dead lift 1:30*7 225lb-275lb-275lb-325lb-325lb-345lb-345lb (( WOD )) for time 4R(cap 10min) 12DL(185lb)-24Box step over(24") 7:36 수행 생각보다 못했던날. //추가운동// EMOM*10 crunch 버터플라이 연습 등(광배!) 운동 수행 //음주활동// 다음날 오전에 수업이 없다며 술한잔 하자는 희용이의 말로 시작되어 명철이 정체를 밝힐 수 없는 비밀을 유지해야하는 분까지해서 세벽 3시반까지 술마신 날 술을 많이 마..........

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