다이어트에 도움되는 영양제2편/프로바이오틱스

쥔장100C인사드리고 시작하겠습니다. 자!오늘 알아볼것은 바로 프로바이오틱스 즉 유산균입니다. 생물학적,의학적으로 들어가자고 하면 설명도 길어지고 무슨 소리인지 하나도 못알아들으실겁니다. 사실 제가 못알아먹어서^^ 그냥 point만 잡고 넘어가는 걸로 하겠습니다. . 장속 미생물의 분포가 비만과 관련 있다는 논문들이 속속들히 나오고 있죠. 실제 뚱뚱한 사람과 마른 사람은 장 속 미생물의 분포가 다릅니다. 살빼는데 도움을 주는 장내 미생물들이 우세하게 만들어야 합니다. 프로바이오틱스는 유해균을 줄이는 장속 환경을 개선하고 그 자체가 지방대사를 촉진하는 역할도 합니다. 그렇기 때문에 프로바이오틱스를 섭취해주는것이 장건강에도 다이어트에도 좋다는 말씀이죠....

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