겨울철 기침에 가래까지 기관지 염증에 좋은 음식

아이의 유치원 생활로 인해 아이가 감기에 걸려오면 며칠 후 온 가족이 감기에 걸린다. 그렇게 손을 깨끗하게 잘 씻어야 한다고 설명을 해도 그때뿐이다. 온 가족이 콜록콜록 시도 때도 없이 기침을 하는데 밤에는 더욱 심하며 자는 중에도 하다 보니 온 가족이 숙면을 취하지 못한다. 오늘은 기침과 가래에 좋은 음식을 살펴보겠다. 기관지 염증 기관지염은 폐의 기관지에 생기는 염증이다. 그 증상으로는 기침, 가래, 천명, 호흡곤란, 가슴 불편함 등이 있으면 우리는 보통 기관지염을 기침감기로 부른다. 급성 기관지염은 지속적으로 기침을 하며 90% 정도가 바이러스 감염에 의해 발생하며 지속적인 기침은 일종의 방어 기작이므로 억지로 멈추려고 하는 것은 좋지 않다. 기관지 염증에 좋은 음식은 다음과 같다. 1. 생강 생강차 따뜻한 성질을 지닌 생강은 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분으로 인해 혈앤순환에 도움을 줘 체온을 상승시켜 줘 감기 예방에 좋다. 특히 항산화 성분이 풍부해 목감기, 기관지염, ...

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