심장, 뇌 건강이 걱정이라면 예방법 알아보기

심장질환, 폐렴, 뇌혈관질환들은 국내 사망률 원인 2~4위를 차지할 만큼 매우 심각하다. 그래서 매년 9월 1일 ~ 7일까지 질병관리청이 '심뇌혈관질환 예방관리주간'으로 지정했다. 심뇌혈관질환의 대표적인 증상은 협심증, 심근경색증과 같은 심장질환, 그리고 뇌졸중, 뇌경색,뇌출혈 등의 뇌혈관질환 이 대표적이다. 이런 심, 뇌 혈관 질환의 원인과 예방 방법에 대해 알아본다. 심뇌혈관질환의 원인 심뇌혈관질환은 하나의 요인 때문에 발생하는 것은 아니고 오랜시간 위험인자를 가지고 있는경우 발생 위험률이 높아지게 된다. 대표적인 위험인자에는 고혈압, 이상지질혈증(고지혈증), 당뇨병과 같은 치료와 관리가 필요한 의학적인 요소와 흡연, 운동부족, 영양섭취 부족, 나트륨 과잉섭취, 비만 등 스스로 관리가 필요한 생활습..

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