원기회복에 좋은 음식6

#원기_회복에_좋은_음식 6가지 1. #인삼조청 원기가 떨어졌을 때 좋다. 원기가 약해져 힘이 없고 말하기 힘들 때 좋다. 한번에 한 숟알씩 하루에 3 -5번 가량 먹는다. 보혈 작용을 하는 인삼은 지치고 힘들 때에 도움이 된다. cㅡ #인삼 , #찹쌀 , #엿기름 1)인삼에 물을 붓고 팔팔 끊인다. 인삼은 농약 함유량이 적은거 선택이 중요 2)어느정도 끊으면 인삼을 건져 내고 그 물에 찹쌀을 넣고 죽을 쑨다. 3)죽에 엿기름 가루를 넣어 식힌 다음 그 물만 받아 졸이면 인삼 조청이 된다. 2. #찹쌀밥 몸이 지치고 힘들 때 먹는다. 별다른 병없이 피로에 지쳐 몸이 허한 것을 느낄 때 먹으면 좋다. 찹쌀은 성질이 온화하지만 맛이 쓴편 반면에 대추는 맛이 달고 성질이 따뜻하여 영양을 돕고 위를 편안하게 해준다. #찹쌀 밥으로 기운을 회복해 본다 찹쌀. #팥 . #대추 . #밤 , 소금약간 ㅡc 1)찹쌀을 씻어 물에 불리고 팥은 물을 충분히 부어 삶아 낸다. 2)대추는 돌려 깎아 씨를 ...