나이가 들었다는 몸에증거는?

노화의 징후 가운데 가장 눈에 띄는 것이 허리는 굵어지고 근육이 줄어드는 것이다 보기도 좋지 않고 건강에도 나쁘다 이는 자연적인 몸의 노화 과정이다 근육은 40세만 넘으면 자연적으로 감소하지만 피하지방은 점점 늘어나 살이 찐다 젊을 때처럼 음식을 많이 먹고 운동을 게을리하면 더 심해진다 당뇨병 등 생활습관과 관련된 병도 크게 늘어난다 몸 관리에 바짝 신경 써야 할 시기가 온 것이라구 전해지고있는데요 젊었을 때는 겨울에도 뜨거운 샤워를 길게 해도 피부 가려움이 없었는데 어느 순간 샤워를 오래 하면 피부가 가렵다 노안과 함께 가장 먼저 드러나는 노화의 신호다 피부가 나이 들어 수분 피지 분비가 줄면서 건조해진 것이다 팔과 정강이에 가려움증이 잘 생긴다 겨울철에는 잦은 목욕, 긴 샤워 과다한 비누 사용도 가려움증을 악화시킬 수 있다 샤워 시간을 줄이고 보습제를 잘 발라야 하는 나이가 된 것이라구 전해지고있어용 맛있는 음식을 보면 식탐은 여전한데 이제 ‘능력’이 안 된다 위 장 등 몸속 장...

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