다이어트 식단 레시피 10 돼지 목살 채소모듬구이+오만둥이 된장찌개


다이어트 식단 레시피 10  돼지 목살 채소모듬구이+오만둥이 된장찌개

주말저녁에 먹은 #돼지목살구이 + #채소모듬구이 + 오만둥이된장찌개함께 먹을 #오만둥이된장찌개 준비하기~요리시간을 줄이기위해 된장찌개 육수부터 불에올린다물500ml +다시팩1개(김하진 멸치다시팩)+다시마2장#냉장고파먹기 할겸 구울수있는 야채 모두 꺼내기미나리나 쑥갓 부추 종류도 구우면 맛있다육수가 끓기시작하면 된장1큰술위에 뜨는 거품은 처음엔 걷어내지않고 쭉끓여준다저 거품이 단순히 불순물은 아니고 감칠맛이 나는경우도 있기때문이다. 마무리할때 남아있는 거품만 걷어주고있다양반개와 쥬키니호박3분의1난 애호박보다 쥬키니호박을 더 선호하는 편인데 아마도 수분이 적어서 냉장고에서 오래 살아남는 호박이라서 그런..........

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