종아리에 쥐가 나는 이유 11가지 원인 통증 푸는법 해결방법 예방법

종아리에 쥐가 나게 되면 소리를 낼 수도 없을 정도로 극심한 고통에 시달리게 됩니다. 나이가 들수록 더욱 흔한 일이 되어 버리기도 하는데요, '쥐가 난다'라는 표현은 본인의 의지와 상관없이 근육이 수축하여 발생하는 국소성 근육 경련을 말합니다. 오늘은 종아리에 쥐가 나는 이유, 11가지 원인과 응급처치, 통증 푸는 법, 해결방법, 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 종아리 쥐가 나는 원인 근육 경련은 몇 초에서 몇 분도 지속될 수 있습니다. 다리뿐만이 아니라 다른 부위에도 생길 수도 있는데, 허벅지 뒤편에서 나타나는 경우도 있지만 보통은 종아리와 발에서 일어납니다. 쥐는 깨어있을 때나 잠들어 있을 때나 가리지 않고, 본인도 모르게 순식간에 발생하곤 합니다. 1. 수분 부족 쥐가 나는 것은 몸이 탈수 상태라..

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