끝까지 계속하게 만드는 아주 작은 반복의 힘 로바트 바우어 kaizen way 카이젠 행동자체가 결과를 만든다 책 요약

조사에 따르면 새해 결심이 연말까지 성공할 확률은 8%에 불과하다. 결심이나 목표 자체가 잘못된 것이 아니라 그 결심을 실행하는 방법이 틀렸기 때문이다. 스스로에 대한 과대평가와 과욕은 우리를 의지박약, 성취 없는 결심 중독자로 만든다고 한다. 2022년 1월. 이제 중순에 진입. 지난 6개월 동안 성과낸 것이 제로라고 생각하니 똥줄이 타기 시작했다. (아. 지난 포스팅부터 자꾸 이말을 쓰게 되네;;; 워딩이 좀 상스럽긴 하다만 죄송합니다.. ) 끊고 싶지만 그러지 못하는 부정적인 습관이 누구에게나 하나쯤은 있다. 흡연, 음주, 일중독, 미루기, 분노, 의존성 등이다. 그런데 왜 잘못인 줄 알면서 행동을 반복할까. 과거의 상처와 경험..........

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