우울할땐 뇌과학 알렉스 코브 upward spiral 우울증 세로토닌 호흡선조체 측좌핵

한때 우울증에 빠져서 온갖 책들을 다 섭렵하곤 했었는데. 그러다 푹 빠지게 된 카테고리가 바로 뇌과학도서. 우울증에 걸리는 특별한 이유는 뇌에 있을까? 우울증에서 벗어나기 위한 방법들은 무엇일까? 이런 궁금증을 해결하기 위해서 많은 이론서들을 읽고 생각하고 되씹어보고 했었던 시절. 뇌과학 카테고리 도서들이 어려운 책들이 많아서 사실 이해하기 힘든 부분도 많았었다. 우울할땐 뇌과학 알렉스 코브 이제 세상이 좋아져서 이렇게 ㅋㅋ 뇌과학 입문자에게 다가가기 쉬운 책이 나오다니. 거기에 귀여운 일러스트와 함께, 예시도 곁들어서 말이다. 알렉스 코브의 우울할땐 뇌과학 여기에서 짚어주는 부분은 유전적으로 좀 더 부정적인 것에 잘 노출되는 사람이 있는데 이런 사람이 부정적이고 우울증에 걸릴 확률이 높다는 것. 뇌 활동이 불리한 쪽으로 변하면 부정적인 생각이 눈덩이처럼 불어나면서 통제를 벗어나는 상황이 벌어지고, 이는 외의 부정적인 변화를 더욱 악화시키는 방향으로 이어진다고.. 우울증은 그 저조한...

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